Accouchement Physiologique :
pour 1 naissance respectueuse et naturelle
L'accouchement physiologique : qu'est ce que c'est?
L’accouchement physiologique, également appelé accouchement naturel, est un processus qui vise à respecter au maximum le cours naturel de la naissance. Il s’oppose à l’accouchement médicalisé, qui souvent recours à la mise en place d’une péridurale et des interventions médicales plus fréquentes.
Important :
- Il est important de noter que l’accouchement physiologique n’est pas adapté à toutes les situations. Il est essentiel d’en discuter avec votre sage-femme ou votre médecin gynécologue obstétricien afin de déterminer si cette option est la plus adaptée pour vous.
- Un accouchement physiologique ou naturel ne veut pas dire forcément accouchement à la maison. Il est tout à fait possible d’avoir un accouchement physiologique en maternité ou en maison de naissance. N’hésitez pas à vous renseigner sur les structures proches de chez vous, et sur leur pratique en matière d’accouchement physiologique. (Quelques questions à se poser : sont elles équipées de baignoires, de salle d’accouchement dite « nature », sont-elles dans l’accompagnement des accouchements physio …)
- Il est important de noter que l’accouchement physiologique n’est pas un échec si une césarienne ou d’autres interventions médicales sont nécessaires. La sécurité de la mère et du bébé est toujours la priorité. L’objectif est de trouver un équilibre entre le respect du processus naturel de la naissance et la prise en charge médicale adaptée à chaque situation.
Les caractéristiques principales de l'accouchement physiologique sont :
Pour que le processus de l’accouchement puisse se dérouler de manière la plus naturelle possible, il y a plusieurs conditions importantes à réunir :
Spontanéité : Le travail et la naissance se déclenchent naturellement.
Mobilité : La femme doit être libre de se déplacer, de changer de position pendant le travail. Ce qui permettra une meilleure efficacité des contractions, dû à la gravité, et ce qui aidera le bébé à naître plus facilement.
Minimalisme médical : Les interventions médicales sont limitées au strict nécessaire, et les médicaments sont utilisés avec parcimonie. (notamment les monitorings, toucher vaginaux, injections d’ocytocine de synthèse, manoeuvre de poussée dirigée…)
Accompagnement personnalisé : La femme est accompagnée par une sage-femme et si elle le souhaite une doula qui l’écoute et la soutient tout au long du processus. Ces professionnelles de naissance pourront procurer à la future maman, un soutient physique et mental, une écoute, et ainsi renforcé le sentiment de sécurité, qui est un élément indispensable au bon déroulé d’un accouchement notamment lorsque l’on souhaite un accouchement physiologique.
Pourquoi choisir un accouchement physiologique ?
De plus en plus de femmes choisissent l’accouchement physiologique pour plusieurs raisons :
Un lien privilégié avec l’enfant : En étant actrice de sa naissance, la mère crée un lien unique avec son bébé.
Une expérience plus positive : L’accouchement physiologique est souvent vécu comme une expérience plus intime et moins médicalisée.
Moins d’interventions médicales : Les risques liés aux interventions médicales sont réduits.
Un retour à la normale plus rapide : Les femmes qui accouchent par voie basse ont généralement une récupération plus rapide. le processus Physiologique permettra une diminution du nombre de recours à l’épisiotomies, de déchirures de haut grade …
Comment se préparer à un accouchement physiologique ?
S’informer : Renseignez-vous sur l’accouchement physiologique, ses avantages et ses limites.
Choisir une maternité : Optez pour une maternité qui propose un accompagnement personnalisé et qui favorise l’accouchement physiologique.
Préparer un projet de naissance : Exprimez vos souhaits et vos attentes concernant l’accouchement.
Suivre des cours de préparation à la naissance : Apprenez des techniques de respiration, de relaxation et de gestion de la douleur.
Se faire accompagner : Choisissez une personne de confiance pour vous accompagner pendant le travail.
Les avantages de l'accouchement physiologique ici
Réduction des risques d’épisiotomie et de césarienne
Moins de douleurs post-partum
Favorise l’allaitement
Renforce le lien mère-enfant
Expérience plus positive et mémorable
Des études ont démontré que :
- Un Taux de césarienne diminué: Les études montrent généralement un taux de césarienne plus faible chez les femmes ayant opté pour un accouchement physiologique, comparé à celles ayant un suivi plus médicalisé. Toutefois, ce taux n’est pas nul, car certaines situations peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.
- Une Durée du travail: Les accouchements physiologiques ont tendance à être plus longs que ceux médicalisés. Cependant, un travail long ne signifie pas forcément un travail pathologique.
- Douleur: Bien que l’accouchement physiologique soit associé à une douleur plus intense, de nombreuses femmes rapportent une expérience plus positive et un sentiment d’accomplissement plus fort.
- Satisfaction maternelle: Les études montrent généralement un taux de satisfaction plus élevé chez les femmes ayant vécu un accouchement
Il est important de noter que ces chiffres sont des moyennes et que chaque expérience de naissance est unique.
Les limites de l'accouchement physiologique
Nécessite une bonne santé de la mère et du bébé
Demande une préparation mentale et physique
N’est pas toujours possible en cas de complications
Pour aller plus loin n'hésitez pas à consulter ces ressources:
Votre sage-femme ou gynécologue : Elle pourra vous accompagner et vous conseiller tout au long de votre grossesse, notamment sur les positions d’accouchements et la préparation à l’accouchement adapté a votre projet d’accouchement physiologique.
Une Doula : Elle pourra vous donner des informations éclairées afin de faire les meilleurs choix pour votre projet d’accouchement physiologique . Elle pourra également être une personne ressource tout au long de la grossesse et ainsi que le jour de votre accouchement. Elle sera un visage familier source de sécurité. Elle peut également vous donner des techniques de respirations, de relaxation afin de mieux vivre les contractions le jour J.
Des associations de parents : Elles proposent des groupes de parole et des informations sur l’accouchement physiologique. (par exemple groupe de discussion sur le thème sur les réseaux sociaux, attention a ce le groupe soit bienveillant et que ce ne soit pas trop anxiogène pour vous!!!)
Des livres et des sites internet spécialisés : De nombreuses ressources sont disponibles pour vous aider à vous préparer à l’accouchement. (Podcast, blog etc…)
